Servicii / Tarife
PERSONAL TRAINING ÎN ADEVĂRATUL SENS AL CUVÂNTULUI
TIPURI DE ANTRENAMENTE
Antrenamentele 3 -1 sau antrenamentele de grup restrâns sunt antrenamente personalizate la care iau parte maxim 3 persoane supravegheate și indrumate de către unul din instructorii Evolution Fitness. Antrenamentele de grup restrâns te ajută să îți găsești motivația și îți oferă posibilitatea să te antrenezi cot la cot cu alți prieteni.
PERSONAL TRAINING
Antrenamente personalizate 1 - 1
GROUP TRAINING
Antrenamente personalizate 1 - 3
CONSILIERE ȘI NUTRIȚIE
Consultanță nutrițională și testări ADN
0
+ANI DE EXPERIENȚĂ
0
+CLIENȚI MULȚUMIȚI
0
+ORE DE PERSONAL TRAINING
0
+KG SLĂBITE
4D EVOLUTION
Antrenamentul 4D Evolution este un antrenament funcțional cu exerciții în toate cele 3 planuri de mișcare executate pe o platformă specială.
4D este un antrenament interactiv, ușor de învățat, care aduce îmbunătățiri rapide în calitatea mișcării, compoziția corporală și prevenirea accidentarilor. Poate fi folosit atât de începători cu elemente simple cât și de atleți profesioniști unde se lucrează pe mișcări dinamice. Musculatura folosită: Toată musculatura cu accent pe trenul inferior.
CARDIO
FORȚĂ
MIND & BODY
4D EVOLUTION
Antrenamentul 4D Evolution este un antrenament funcțional cu exerciții în toate cele 3 planuri de mișcare executate pe o platformă specială.
4D este un antrenament interactiv, ușor de învățat, care aduce îmbunătățiri rapide în calitatea mișcării, compoziția corporală și prevenirea accidentarilor. Poate fi folosit atât de începători cu elemente simple cât și de atleți profesioniști unde se lucrează pe mișcări dinamice. Musculatura folosită: Toată musculatura cu accent pe trenul inferior.
CARDIO
FORȚĂ
MIND&BODY
FREE LOADED MOVEMENT EVOLUTION
Antrenamentul Free Loaded Movement introduce un nou concept în fitness și în condiționarea sportivă. Free Loaded Movement vine cu elemente motrice în toate cele 3 planuri de mișcare și te va ajuta să îți crești mobilitatea, agilitatea, echilibrul și coordonarea.
Antrenamentele Free Loaded Movement se execută cu un echipament special care te va solicita în permanență ducând astfel la o accelerare a arderilor de grăsimi atât în timpul antrenamentului cât și după. Durata antrenamentului este de 50 de minute și se ard între 500 și 600 kcal. Musculatura folosită: Toată musculatura corpului într-un mod funcțional.
CARDIO
FORȚĂ
MIND & BODY
FREE LOADED MOVEMENT EVOLUTION
Antrenamentul Free Loaded Movement introduce un nou concept în fitness și în condiționarea sportivă. Free Loaded Movement vine cu elemente motrice în toate cele 3 planuri de mișcare și te va ajuta să îți crești mobilitatea, agilitatea, echilibrul și coordonarea.
Antrenamentele Free Loaded Movement se execută cu un echipament special care te va solicita în permanență ducând astfel la o accelerare a arderilor de grăsimi atât în timpul antrenamentului cât și după. Durata antrenamentului este de 50 de minute și se ard între 500 și 600 kcal. Musculatura folosită: Toată musculatura corpului într-un mod funcțional.
CARDIO
FORȚĂ
MIND&BODY
KETTLEBELL EVOLUTION
Acest antrenament a fost dezvoltat în Rusia, antrenamentul cu Kettlebell-uri oferindu-vă un stil diferit, dinamic, care targetează fiecare aspect din fitness de la anduranță la agilitate și forță.
Antrenamentul Kettlebell Evolution te va solicita la maxim și nu este recomandat pentru începători. Durata unei ședințe de andrenament este de 50 de minute și vei arde între 400 și 600 kcal. Musculatura folosită: Toată musculatura cu accent pe lanțul posterior.
CARDIO
FORȚĂ
MIND & BODY
KETTLEBELL EVOLUTION
Acest antrenament a fost dezvoltat în Rusia, antrenamentul cu Kettlebell-uri oferindu-vă un stil diferit, dinamic, care targetează fiecare aspect din fitness de la anduranță la agilitate și forță.
Antrenamentul Kettlebell Evolution te va solicita la maxim și nu este recomandat pentru începători. Durata unei ședințe de andrenament este de 50 de minute și vei arde între 400 și 600 kcal. Musculatura folosită: Toată musculatura cu accent pe lanțul posterior.
CARDIO
FORȚĂ
MIND&BODY
ABS & BUTT EVOLUTION
Abs & Butt Evolution este un antrenament muscular în regim de anduranță care iți va lucra cu adevarat fesierii și abdomenul. Acest tip de antrenament poate fi practicat atât de începători cât și de avansați, complexitatea exercițiilor fiind structurate pe două niveluri.
Durata unei ședințe de antrenament este de 50 de minute timp în care se ard între 450 și 650 Kcal. Suplimentar 100-200 Kcal se vor arde în urmatoarele 24 de ore de după terminarea antrenamentului. Musculatura folosită : Ischiogambieri, grupul fesierilor, grupul adductorilor, musculatura abdominală.
CARDIO
FORȚĂ
MIND & BODY
ABS & BUTT EVOLUTION
Abs & Butt Evolution este un antrenament muscular în regim de anduranță care iți va lucra cu adevarat fesierii și abdomenul. Acest tip de antrenament poate fi practicat atât de începători cât și de avansați, complexitatea exercițiilor fiind structurate pe două niveluri.
Durata unei ședințe de antrenament este de 50 de minute timp în care se ard între 450 și 650 Kcal. Suplimentar 100-200 Kcal se vor arde în urmatoarele 24 de ore de după terminarea antrenamentului. Musculatura folosită : Ischiogambieri, grupul fesierilor, grupul adductorilor, musculatura abdominală.
CARDIO
FORȚĂ
MIND&BODY
STRONG BODY EVOLUTION
Strong Body Evolution are ca scop dezvoltarea și tonifierea musculaturii. Dacă îți dorești un abdomen reliefat, umeri lați, un piept mai plin și brațe mai puternice, atunci alege Strong Body Evolution. Acest tip de antrenament este indicat și persoanelor cu vârstă înaintată pentru scădearea riscului de osteoporoză cât și a îmbunătățirii calității vieții.
Acest tip de antrenament poate fi practicat atât de începători cât și de avansați, complexitatea exercițiilor fiind structurate pe două niveluri. Durata unei ședințe de antrenament este de 50 de minute timp în care se ard între 400 și 500 Kcal. Musculatura folosită: Toată musculatura cu accent pe musculatura brațelor, pieptului, a umerilor și a spatelui.
CARDIO
FORȚĂ
MIND & BODY
STRONG BODY EVOLUTION
Strong Body Evolution are ca scop dezvoltarea și tonifierea musculaturii. Dacă îți dorești un abdomen reliefat, umeri lați, un piept mai plin și brațe mai puternice, atunci alege Strong Body Evolution. Acest tip de antrenament este indicat și persoanelor cu vârstă înaintată pentru scădearea riscului de osteoporoză cât și a îmbunătățirii calității vieții.
Acest tip de antrenament poate fi practicat atât de începători cât și de avansați, complexitatea exercițiilor fiind structurate pe două niveluri. Durata unei ședințe de antrenament este de 50 de minute timp în care se ard între 400 și 500 Kcal. Musculatura folosită: Toată musculatura cu accent pe musculatura brațelor, pieptului, a umerilor și a spatelui.
CARDIO
FORȚĂ
MIND&BODY
METABOLIC BLASTER EVOLUTION
Metabolic Blaster Evolution este un program de condiționare sportivă. Se va lucra atât pe forță musculară cât și pe anduranță. Cu acest antrenament vei dezolvata un fizic armonios, vei arde țesutul adipos și îți vei ridica nivelul de fitness cu fiecare antrenament.
Acest tip de antrenament poate fi practicat atât de începători cât și de avansați, complexitatea exercițiilor fiind structurate pe două niveluri. Durata unei ședințe de antrenament este de 50 de minute timp în care se ard între 400 și 700 Kcal. Suplimentar 150-300 Kcal se vor arde în urmatoarele 24 de ore de după terminarea antrenamentului. Musculatura folosită: Toată musculatura.
CARDIO
FORȚĂ
MIND & BODY
METABOLIC BLASTER EVOLUTION
Metabolic Blaster Evolution este un program de condiționare sportivă. Se va lucra atât pe forță musculară cât și pe anduranță. Cu acest antrenament vei dezolvata un fizic armonios, vei arde țesutul adipos și îți vei ridica nivelul de fitness cu fiecare antrenament.
Acest tip de antrenament poate fi practicat atât de începători cât și de avansați, complexitatea exercițiilor fiind structurate pe două niveluri. Durata unei ședințe de antrenament este de 50 de minute timp în care se ard între 400 și 700 Kcal. Suplimentar 150-300 Kcal se vor arde în urmatoarele 24 de ore de după terminarea antrenamentului. Musculatura folosită: Toată musculatura.
CARDIO
FORȚĂ
MIND&BODY
BOX MASTER EVOLUTION
Box Master Evolution este un program de antrenament nou în România care combină elemente de box cu elemente de fitness pentru a tonifia musculatura și a pentru a scăpa de țesutul adipos într-un mod antrenant și distractiv. Vă punem la dispoziție și echipamentul Box Master folosit și de vedetele de la Hollywood în pregătirea lor pentru filmele de acțiune.
Acest tip de antrenament poate fi practicat atât de începători cât și de avansați, complexitatea exercițiilor fiind structurate pe două niveluri. Durata unei ședințe de antrenament este de 50 de minute timp în care se ard între 700 și 800 Kcal. Musculatura folosită: Toată musculatura cu accent pe zona trunchiului.
CARDIO
FORȚĂ
MIND & BODY
BOX MASTER EVOLUTION
Box Master Evolution este un program de antrenament nou în România care combină elemente de box cu elemente de fitness pentru a tonifia musculatura și a pentru a scăpa de țesutul adipos într-un mod antrenant și distractiv. Vă punem la dispoziție și echipamentul Box Master folosit și de vedetele de la Hollywood în pregătirea lor pentru filmele de acțiune.
Acest tip de antrenament poate fi practicat atât de începători cât și de avansați, complexitatea exercițiilor fiind structurate pe două niveluri. Durata unei ședințe de antrenament este de 50 de minute timp în care se ard între 700 și 800 Kcal. Musculatura folosită: Toată musculatura cu accent pe zona trunchiului.
CARDIO
FORȚĂ
MIND&BODY
PACHETE EVOLUTION FITNESS
Pachetele sunt asociate antrenamentelor de grup restrâns de tip Group Training 3 - 1, în care fiecare grup de maximum 3 persoane beneficiază de un antrenor.
PACHET EVOLUTION 1
1 Ședință de antrenament
Testare prealabilă
Consiliere sportivă
Antrenament personalizat
Testări periodice
Acces la evenimentele Evolution Fitness
Testare prealabilă
Consiliere sportivă
Antrenament personalizat
Testări periodice
Acces la evenimentele Evolution Fitness
PREȚ - 60 LEI / ședință
PACHET EVOLUTION 8
8 Ședințe de antrenament / lună
Testare prealabilă
Consiliere sportivă
Antrenament personalizat
Testări periodice
Acces la evenimentele Evolution Fitness
Testare prealabilă
Consiliere sportivă
Antrenament personalizat
Testări periodice
Acces la evenimentele Evolution Fitness
PREȚ - 50 LEI / ședință
PACHET EVOLUTION 12
12 Ședințe de antrenament / lună
Testare prealabilă
Consiliere sportivă
Antrenament personalizat
Testări periodice
Acces la evenimentele Evolution Fitness
Testare prealabilă
Consiliere sportivă
Antrenament personalizat
Testări periodice
Acces la evenimentele Evolution Fitness
PREȚ - 45 LEI / ședință
PACHET EVOLUTION 16
16 Ședințe de antrenament / lună
Testare prealabilă
Consiliere sportivă
Antrenament personalizat
Testări periodice
Acces la evenimentele Evolution Fitness
Testare prealabilă
Consiliere sportivă
Antrenament personalizat
Testări periodice
Acces la evenimentele Evolution Fitness
PREȚ - 40 LEI / ședință
Abonare la Newsletter
Fii la curent cu ultimele noutăți abonându-te la Newsletter-ul nostru.
Evolution Fitness este singurul studio de Personal Training din Oradea care oferă programe de fitness inovatoare, consultanță dedicată în nutriție și o continuă motivare personală pentru ca tu să îți atingi obiectivele.
Info Contact
Calea Aradului nr.62, Oradea
Email: contact@evofitness.ro
Tel: (+40) 770-249.373
Incinta ERA Shopping Park
Email: contact@evofitness.ro
Tel: (+40) 770-249.373
Incinta ERA Shopping Park