fbpx

Antrenamente

PERSONAL TRAINING ÎN ADEVĂRATUL SENS AL CUVÂNTULUI

TIPURI DE ANTRENAMENTE

Antrenamentele 3 -1 sau antrenamentele de grup restrâns sunt antrenamente personalizate la care iau parte maxim 3 persoane supravegheate și indrumate de către unul din instructorii Evolution Fitness. Antrenamentele de grup restrâns te ajută să îți găsești motivația și îți oferă posibilitatea să te antrenezi cot la cot cu alți prieteni.

Image

PERSONAL TRAINING

Antrenamente personalizate 1 - 1
Image

GROUP TRAINING

Antrenamente personalizate 1 - 3
Image

CONSILIERE ȘI NUTRIȚIE

Consultanță nutrițională și testări ADN
0
+
ANI DE EXPERIENȚĂ
0
+
CLIENȚI MULȚUMIȚI
0
+
ORE DE PERSONAL TRAINING
0
+
KG SLĂBITE

4D EVOLUTION

Antrenamentul 4D Evolution este un antrenament funcțional cu exerciții în toate cele 3 planuri de mișcare executate pe o platformă specială.

4D este un antrenament interactiv, ușor de învățat, care aduce îmbunătățiri rapide în calitatea mișcării, compoziția corporală și prevenirea accidentarilor. Poate fi folosit atât de începători cu elemente simple cât și de atleți profesioniști unde se lucrează pe mișcări dinamice. Musculatura folosită: Toată musculatura cu accent pe trenul inferior.

CARDIO

FORȚĂ

MIND & BODY

Image

4D EVOLUTION

Antrenamentul 4D Evolution este un antrenament funcțional cu exerciții în toate cele 3 planuri de mișcare executate pe o platformă specială.

Image
4D este un antrenament interactiv, ușor de învățat, care aduce îmbunătățiri rapide în calitatea mișcării, compoziția corporală și prevenirea accidentarilor. Poate fi folosit atât de începători cu elemente simple cât și de atleți profesioniști unde se lucrează pe mișcări dinamice. Musculatura folosită: Toată musculatura cu accent pe trenul inferior.

CARDIO

FORȚĂ

MIND&BODY

FREE LOADED MOVEMENT EVOLUTION

Antrenamentul Free Loaded Movement introduce un nou concept în fitness și în condiționarea sportivă. Free Loaded Movement vine cu elemente motrice în toate cele 3 planuri de mișcare și te va ajuta să îți crești mobilitatea, agilitatea, echilibrul și coordonarea.

Image
Antrenamentele Free Loaded Movement se execută cu un echipament special care te va solicita în permanență ducând astfel la o accelerare a arderilor de grăsimi atât în timpul antrenamentului cât și după. Durata antrenamentului este de 50 de minute și se ard între 500 și 600 kcal. Musculatura folosită: Toată musculatura corpului într-un mod funcțional.

CARDIO

FORȚĂ

MIND & BODY

FREE LOADED MOVEMENT EVOLUTION

Antrenamentul Free Loaded Movement introduce un nou concept în fitness și în condiționarea sportivă. Free Loaded Movement vine cu elemente motrice în toate cele 3 planuri de mișcare și te va ajuta să îți crești mobilitatea, agilitatea, echilibrul și coordonarea.

Image
Antrenamentele Free Loaded Movement se execută cu un echipament special care te va solicita în permanență ducând astfel la o accelerare a arderilor de grăsimi atât în timpul antrenamentului cât și după. Durata antrenamentului este de 50 de minute și se ard între 500 și 600 kcal. Musculatura folosită: Toată musculatura corpului într-un mod funcțional.

CARDIO

FORȚĂ

MIND&BODY

KETTLEBELL EVOLUTION

Acest antrenament a fost dezvoltat în Rusia, antrenamentul cu Kettlebell-uri oferindu-vă un stil diferit, dinamic, care targetează fiecare aspect din fitness de la anduranță la agilitate și forță.

Antrenamentul Kettlebell Evolution te va solicita la maxim și nu este recomandat pentru începători. Durata unei ședințe de andrenament este de 50 de minute și vei arde între 400 și 600 kcal. Musculatura folosită: Toată musculatura cu accent pe lanțul posterior.

CARDIO

FORȚĂ

MIND & BODY

Image

KETTLEBELL EVOLUTION

Acest antrenament a fost dezvoltat în Rusia, antrenamentul cu Kettlebell-uri oferindu-vă un stil diferit, dinamic, care targetează fiecare aspect din fitness de la anduranță la agilitate și forță.

Image
Antrenamentul Kettlebell Evolution te va solicita la maxim și nu este recomandat pentru începători. Durata unei ședințe de andrenament este de 50 de minute și vei arde între 400 și 600 kcal. Musculatura folosită: Toată musculatura cu accent pe lanțul posterior.

CARDIO

FORȚĂ

MIND&BODY

ABS & BUTT EVOLUTION

Abs & Butt Evolution este un antrenament muscular în regim de anduranță care iți va lucra cu adevarat fesierii și abdomenul. Acest tip de antrenament poate fi practicat atât de începători cât și de avansați, complexitatea exercițiilor fiind structurate pe două niveluri.

Image
Durata unei ședințe de antrenament este de 50 de minute timp în care se ard între 450 și 650 Kcal. Suplimentar 100-200 Kcal se vor arde în urmatoarele 24 de ore de după terminarea antrenamentului. Musculatura folosită : Ischiogambieri, grupul fesierilor, grupul adductorilor, musculatura abdominală.

CARDIO

FORȚĂ

MIND & BODY

ABS & BUTT EVOLUTION

Abs & Butt Evolution este un antrenament muscular în regim de anduranță care iți va lucra cu adevarat fesierii și abdomenul. Acest tip de antrenament poate fi practicat atât de începători cât și de avansați, complexitatea exercițiilor fiind structurate pe două niveluri.

Image
Durata unei ședințe de antrenament este de 50 de minute timp în care se ard între 450 și 650 Kcal. Suplimentar 100-200 Kcal se vor arde în urmatoarele 24 de ore de după terminarea antrenamentului. Musculatura folosită : Ischiogambieri, grupul fesierilor, grupul adductorilor, musculatura abdominală.

CARDIO

FORȚĂ

MIND&BODY

STRONG BODY EVOLUTION

Strong Body Evolution are ca scop dezvoltarea și tonifierea musculaturii. Dacă îți dorești un abdomen reliefat, umeri lați, un piept mai plin și brațe mai puternice, atunci alege Strong Body Evolution. Acest tip de antrenament este indicat și persoanelor cu vârstă înaintată pentru scădearea riscului de osteoporoză cât și a îmbunătățirii calității vieții.

Acest tip de antrenament poate fi practicat atât de începători cât și de avansați, complexitatea exercițiilor fiind structurate pe două niveluri. Durata unei ședințe de antrenament este de 50 de minute timp în care se ard între 400 și 500 Kcal. Musculatura folosită: Toată musculatura cu accent pe musculatura brațelor, pieptului, a umerilor și a spatelui.

CARDIO

FORȚĂ

MIND & BODY

Image

STRONG BODY EVOLUTION

Strong Body Evolution are ca scop dezvoltarea și tonifierea musculaturii. Dacă îți dorești un abdomen reliefat, umeri lați, un piept mai plin și brațe mai puternice, atunci alege Strong Body Evolution. Acest tip de antrenament este indicat și persoanelor cu vârstă înaintată pentru scădearea riscului de osteoporoză cât și a îmbunătățirii calității vieții.

Image
Acest tip de antrenament poate fi practicat atât de începători cât și de avansați, complexitatea exercițiilor fiind structurate pe două niveluri. Durata unei ședințe de antrenament este de 50 de minute timp în care se ard între 400 și 500 Kcal. Musculatura folosită: Toată musculatura cu accent pe musculatura brațelor, pieptului, a umerilor și a spatelui.

CARDIO

FORȚĂ

MIND&BODY

METABOLIC BLASTER EVOLUTION

Metabolic Blaster Evolution este un program de condiționare sportivă. Se va lucra atât pe forță musculară cât și pe anduranță. Cu acest antrenament vei dezolvata un fizic armonios, vei arde țesutul adipos și îți vei ridica nivelul de fitness cu fiecare antrenament.

Image
Acest tip de antrenament poate fi practicat atât de începători cât și de avansați, complexitatea exercițiilor fiind structurate pe două niveluri. Durata unei ședințe de antrenament este de 50 de minute timp în care se ard între 400 și 700 Kcal. Suplimentar 150-300 Kcal se vor arde în urmatoarele 24 de ore de după terminarea antrenamentului. Musculatura folosită: Toată musculatura.

CARDIO

FORȚĂ

MIND & BODY

METABOLIC BLASTER EVOLUTION

Metabolic Blaster Evolution este un program de condiționare sportivă. Se va lucra atât pe forță musculară cât și pe anduranță. Cu acest antrenament vei dezolvata un fizic armonios, vei arde țesutul adipos și îți vei ridica nivelul de fitness cu fiecare antrenament.

Image
Acest tip de antrenament poate fi practicat atât de începători cât și de avansați, complexitatea exercițiilor fiind structurate pe două niveluri. Durata unei ședințe de antrenament este de 50 de minute timp în care se ard între 400 și 700 Kcal. Suplimentar 150-300 Kcal se vor arde în urmatoarele 24 de ore de după terminarea antrenamentului. Musculatura folosită: Toată musculatura.

CARDIO

FORȚĂ

MIND&BODY

BOX MASTER EVOLUTION

Box Master Evolution este un program de antrenament nou în România care combină elemente de box cu elemente de fitness pentru a tonifia musculatura și a pentru a scăpa de țesutul adipos într-un mod antrenant și distractiv. Vă punem la dispoziție și echipamentul Box Master folosit și de vedetele de la Hollywood în pregătirea lor pentru filmele de acțiune.

Acest tip de antrenament poate fi practicat atât de începători cât și de avansați, complexitatea exercițiilor fiind structurate pe două niveluri. Durata unei ședințe de antrenament este de 50 de minute timp în care se ard între 700 și 800 Kcal. Musculatura folosită: Toată musculatura cu accent pe zona trunchiului.

CARDIO

FORȚĂ

MIND & BODY

Image

BOX MASTER EVOLUTION

Box Master Evolution este un program de antrenament nou în România care combină elemente de box cu elemente de fitness pentru a tonifia musculatura și a pentru a scăpa de țesutul adipos într-un mod antrenant și distractiv. Vă punem la dispoziție și echipamentul Box Master folosit și de vedetele de la Hollywood în pregătirea lor pentru filmele de acțiune.

Image
Acest tip de antrenament poate fi practicat atât de începători cât și de avansați, complexitatea exercițiilor fiind structurate pe două niveluri. Durata unei ședințe de antrenament este de 50 de minute timp în care se ard între 700 și 800 Kcal. Musculatura folosită: Toată musculatura cu accent pe zona trunchiului.

CARDIO

FORȚĂ

MIND&BODY

Abonare la Newsletter

Fii la curent cu ultimele noutăți abonându-te la Newsletter-ul nostru.

bottom-logo.png
Evolution Fitness este singurul studio de Personal Training din Oradea care oferă programe de fitness inovatoare, consultanță dedicată în nutriție și o continuă motivare personală pentru ca tu să îți atingi obiectivele.
Info Contact
Calea Aradului nr.62, Oradea
Email: contact@evofitness.ro
Tel: (+40) 740-435.576
Incinta ERA Shopping Park
Follow Us

Copyright © EVO Fitness 2020. All Rights Reserved | Crafted by Wolf Concept

Image